domingo, 30 de noviembre de 2014

#fashionreto: Analizando el estilo de mi famosa favorita.


Hola chicas!!
Hoy vengo con otro #fashionreto. Como ya os comenté hace unas semanas, nació al juntarnos varias bloggeras con ganas de trabajar juntas. Consiste en decidir un tema y escribir sobre él, el tema varía para cada nuevo artículo y se hace cada 15 días.





viernes, 28 de noviembre de 2014

¿Cómo reducir el estrés? IV Parte

Hola chicas!!
Vamos por la IV Parte de cómo reducir el estrés. Para las que empezáis ahora a leer esta serie de artículos, os dejo los enlaces para los artículos anteriores I ParteII Parte y III Parte.
Hoy nos centramos en escuchar el cuerpo. Es la clave de nuestro bienestar.
  • Dormir, soñar, reparar. El dormir es nuestro gran reparador. En este momento no sólo nos recuperamos del desgaste físico, también del agotamiento psicológico. Tenemos que respetar las horas de descanso, en los adultos lo recomendable son entre 7 y 9 horas.

martes, 25 de noviembre de 2014

¿Ya tienes tu lote personalizado?

Hola chicas!!
Hoy vengo a hablaros del Lote Personalizado que podéis conseguir en vuestro primer pedido de Oriflame. Está valorado en 50€ pero os lo lleváis por sólo 15€, y al pedirlo no pagaréis los gastos de inscripción.

Este lote esta compuesto por:
  1. Contorno de Ojos.
  2. Crema de manos o pies.
  3. Un producto de belleza.
  4. Crema universal.
  5. Jabón.

lunes, 24 de noviembre de 2014

Mi segundo Liebster Award!!

Hola chicas!!
Hoy vengo muy contenta y sorprendida ¡¡he conseguido mi segundo Liebster Award!! Gracias a Silvia del blog Mis cositas y algunas cosas másMe hace muchísima ilusión ¡¡en una semana 2 premios!!



viernes, 21 de noviembre de 2014

¿Cómo reducir el estrés? III Parte


Hola chicas!!
Otro viernes más y ya vamos por la III Parte de cómo reducir el estrés. ¿Aún no has leído las anteriores? pues como todo en la vida, empieza por el principio I Parte y la II Parte
Hoy nos vamos a centrar en recobrar la serenidad. Es la forma natural que tiene el organismo de compensar los momentos de tensión y estrés.
  • Regular la respiración. La más efectiva es la respiración abdominal. Cuando estamos estresados nuestra respiración suele ser entrecortada y rápida. Así que necesitamos invertir ese proceso, es fácil, sólo necesitamos inhalas lenta y profundamente por la nariz, de forma que sube el abdomen, y a continuación exhalar el aire por la boca, vaciando los pulmones. Para notar los efectos necesitamos entre 6 y 7 respiraciones.

lunes, 17 de noviembre de 2014

Mi primer Liebster Award!!

Hola chicas!!
Hoy vengo especialmente contenta ¡¡he conseguido mi primer Liebster Award!! Gracias a Lorena del blog Lorcoconor. 
Me hace muchísima ilusión, mi blog tiene poquitos seguidores y es todo un alago que se hayan fijado en mí para dicho premio.


sábado, 15 de noviembre de 2014

Nuevo Catálogo 16

Hola chicas!!
Ya tenemos aquí el nuevo catálogo 16 de Oriflame, válido hasta el día 4 de diciembre.


Conocéis las ventajas de haceros Clientes Vip?


  • Si compras, ahorras! Los cosméticos para ti y los tuyos con al menos un 23% de descuento adicional sobre los precios de oferta del catálogo.
  • Si vendes, ganas Sin inversión inicial ninguna, vende los cosméticos a tus conocidos y gana unos interesantes ingresos extra cada 3 semanas.
  • Si invitas a otros a unirse a tu equipo, construyes tu propio negocio! Desarrolla tu talento con nuestro completo programa de formación gratuito y las herramientas que ponemos a tu disposición
  • Promoción de Bienvenida:
    Si tu primer pedido es superior a 90€VP no pagarás gastos de envío en ese pedido!
    Además recibirás un bono de 5€ a descontar automáticamente en el siguiente catálogo.
    Gastos de Inscripción únicos: 7€

#fashionreto: Mi prenda imprescindible

Hola chicas!!
Hoy vengo con otro #fashionreto. Como ya os comenté hace unas semanas, nació al juntarnos varias bloggeras con ganas de trabajar juntas. Consiste en decidir un tema y escribir sobre él, el tema varía para cada nuevo artículo y se hace cada 15 días.

Hoy vengo hablaros sobre mi prenda imprescindible. Cuando propusieron éste tema la verdad es que no lo dudé ni un segundo, los pañuelos, no puedo vivir sin ellos, incluso en ocasiones ha sido lo que me he traído de recuerdo cuando he estado de viaje en otra ciudad.



viernes, 14 de noviembre de 2014

¿Cómo reducir el estrés? II Parte

Hola chicas!!
Pues otro viernes aquí y esta vez con lo prometido, la siguiente parte de ¿cómo reducir el estrés?, si te perdistes la I Parte puedes leerla Aquí. En realidad no esperaba que fuese a tener tanta aceptación, pero me encanta, muchas gracias a todas.
Hoy nos vamos a centrar en cambiar la estrategia. En ocasiones es nuestra propia manera de funcionar la que mantiene y refuerza el ciclo del estrés. Para romper con ese circulo vicioso hay que adoptar algunas medidas:

  • Aprender a decir "no". Siempre nos gusta complacer a todo el mundo, en ocasiones incluso dejando nuestras propias necesidades en un segundo plano. Pero chicas hay un derecho humano legítimo: el derecho a ocuparse en primer lugar de las propias necesidades y sentimientos. Así que da igual que la gente opine que somos unas egoístas pero nuestra salud está por encima.
  • Ordenar las prioridades. Imagina que tu mente tiene cuatro cajones:  
            - Primer Cajón: coloca todas aquellas cosas que debas resolver de inmediato y ¡hazlo!
            - Segundo Cajón: sitúa aquellas tareas que puedan esperar y ponles un plazo realista, que puedas cumplir.
            - Tercer Cajón: pon todo aquello que puedas delegar en otra persona. Yo soy muy perfeccionista y esta parte me cuesta, pero siempre podemos comenzar por delegar pequeñas tareas.
            - Cuarto Cajón: deposita todas aquellas tareas que puedas evitar, simplemente no las hagas.



martes, 11 de noviembre de 2014

Mis nuevos productos: Barras de labios Cien Beauty

Hola chicas!!
Ya estoy aquí otro martes más con mis nuevos productos. Hoy vengo hablaros de un par de barras de labios que me compré estando viviendo en Rumanía. Son de la marca Cien Beauty.
  • Nº 20 Golden Velvet. Perfecto para una cena o algún plan más formal.
  • Nº 22 Paradise. Perfecto para diario, es un rosa fuerte que alegra tanto en verano como ahora en otoño.


Me gustan bastante, son muy cremosos, con purpurina, y son duraderos, cosa que se agradece. El precio, no lo recuerdo bien, pero sé que no llegaron a 3€ cada uno. La pena que cuando se me terminen no podré reponerlos, aquí en mi ciudad no he visto que los vendan.

viernes, 7 de noviembre de 2014

¿Cómo reducir el estrés?

Hola chicas!!
Ya es viernes y cada vez va faltando menos para terminar el año. Supongo que no soy la única a la que le estresa esta época, están los exámenes, terminar proyectos en el trabajo, la navidad con todas sus cenas navideñas, regalos, etc.
Así que desde hoy, durante 6 viernes, os voy a traer una serie de artículos destinados a reducir el estrés y así poder disfrutar por completo de la navidad y empezar el nuevo año con energía.

Para empezar ¿sabemos identificar el estrés?
  • Cambios de humor: irritabilidad, angustia, tristeza, miedo o apatía.Algunos de estos cambios son superficiales pero si se mantienen mucho tiempo significa que se trata de problemas psicológicos más graves. Así que ojo con no hacerle caso.
  • Pérdida de capacidades: dificultad para concentrarse más de lo habitual, despistes, problemas para tomar decisiones, falta de confianza en uno mismo y también sentimiento de culpabilidad.
  • Cambios de conducta: alteraciones del sueño como insomnio o dormir demasiado, comer compulsivamente o no comer prácticamente nada, cambios de humos bruscos, aparición de tics, escaso deseo sexual, posible consumo o aumento del consumo de tabaco, medicamentos, drogas...
  • Cambios físicos: palpitaciones, trastornos digestivos crónicos, jaquecas, erupciones cutáneas, dolores de espalda, sudoración excesiva...
  • Cambios sexuales: disminución del deseo sexual debido a que en una situación de emergencia las energías sexuales se inhiben. La hipófisis disminuye las sustancias que favorecen la secreción de hormonas sexuales, reduciendo así el deseo sexual.
¿Tenéis alguno de estos síntomas? si es así vamos bien, es bueno identificarlos. El próximo viernes empezamos ya a ponerle solución.

martes, 4 de noviembre de 2014

Mis nuevos productos: Gel frío para pies y piernas

Hola chicas!!
Hoy vengo con uno de mis nuevos productos. A mi siempre me gusta tener en casa un gel frío, tanto para pies como para piernas, porque nunca sabes en que momento te puede hacer falta y después de una larga jornada de trabajo tus piernas te lo van agradecen mucho.


Supongo que todas sabréis para lo que sirve el gel frío, aún así os lo voy a explicar. En concreto la que yo estoy usando lleva extracto de vid roja, que estimula la circulación, y con mentol para proporcionar una sensación de frescor y relax.

La que estoy usando actualmente es de la marca Día. El bote tiene 200 ml. y su precio es 3,05€.
En mi opinión, me gusta mucho este producto. La textura de gel facilita el poder extenderla tanto por los pies como por las piernas. El olor mentol es algo que me encanta, no puedo evitarlo. Y el resultado me gusta bastante, noto como las piernas descansan.
Probé esta marca porque una tarde tenía las piernas bastante cansadas de varios días seguidos sin parar y por no ir al centro me decidí a probarla. Creo que en cuanto se me acabo volveré a comprarlo.

sábado, 1 de noviembre de 2014

#fashionreto: Mi neceser de Otoño

Hola chicas!!
Hoy vengo con otro #fashionreto. Como ya os comenté hace 2 semanas, nació al juntarnos varias bloggeras con ganas de trabajar juntas. Consiste en decidir un tema y escribir un artículo sobre él, el tema varía para cada nuevo artículo y se hace cada 15 días.

Hoy vengo hablaros sobre mi neceser de otoño. Mis imprescindibles son:
  • Desmaquillante facialActualmente estoy usando la limpiadora facial de la línea Pure Nature con Áloe Vera y Árnica. De la marca sueca OriflameEs para todo tipo de pieles y edades, en especial para pieles sensibles.
  • Desmaquillante de Ojos PurBlevet, de la carca Yves Rocher. Lleva agua de aciano BIO, y es para ojos sensibles. La verdad es que he probado otros pero ninguno me va como éste. Lo uso aunque no tenga los ojos maquillados, en época de alergia, y noto como me refresca bastante.
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