Beneficios de las infusiones

Hola chicas!!
Hoy vengo un un artículo para las que os gusta las infusiones y/o para ayudar a las que les cuesta llegar a beber los 2 litros diarios recomendados.



Aquí tenéis los beneficios de las más comunes:
  • Manzanilla.
Ha sido siempre una de las hierbas favoritas para calmar la ansiedad, aplacar la irritabilidad y combatir las pesadillas.
También alivia la tensión y la inflamación del sistema digestivo. Es maravilloso para los dolores y los cólicos, así como para el estreñimiento y la diarrea. 
Y es que entre sus propiedades curativas, es un antiinflamatorio, antiséptico y analgésico, mitiga los resfriados y los dolores en general. 
  • Té Verde.
Tiene muchas propiedades antioxidantes y por su concentración en catequinas (flavonoides con acción anticancerígena), así como por su papel en la prevención de afecciones cardiovasculares. 
Además ayuda a disminuir el colesterol sanguíneo y estimula el sistema inmunológico.

  • Canela.
Se obtiene la canela de la corteza interior de las ramas del canelero, el cual es un árbol lauráceo de flores amarillas pequeñas y hojas ovaladas.
Su sabor es deliciosamente picante y sus efectos son positivos al estimular las funciones circulatorias, cardíacas y respiratorias, por lo que ayuda a vencer la gripe, los resfriados y la fiebre.
Sus poderosas propiedades antibacterianas, antifúngicas y antivirales previenen numerosas infecciones crónicas y agudas, entre ellas la cistitis y la amigdalitis, además de dolencias como la encefalomielitis miálgica (síndrome de fatiga crónica).
Ayuda a detener las hemorragias nasales, el catarro y calma la menstruación excesiva. Sin embargo, la canela está contraindicada en caso de embarazo.

  • Menta.
Estimula el flujo de los jugos gástricos y la circulación. Mejora los síntomas de la gripe y ayuda a bajar la fiebre.
El té de menta protege del frío en invierno y refresca en verano, y al incrementar el riego sanguíneo del cerebro, hace que la mente permanezca despejada. Sus propiedades descongestionantes alivian los catarros.
La menta no es recomendada para niños pequeños y mujeres en período de lactancia.


A mi particularmente me encantan las infusiones, y más en este tiempo que apetecen bebidas calientes. ¿Vosotras cual tomáis?

Comentarios

  1. Uno de mis preferidos es la hierbaluisa, todos los días antes de dormir es mi ritual

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. No estoy acostumbrada a tomar hierbaluisa, pero una infusión antes de dormir siempre sienta bien.
      Besitos.

      Eliminar
  2. A mi me gusta la de roobois y canela o alguna que lleve regaliz. Un beso.

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. La de roobois esta buenísima. En cambio el regaliz no me gusta.
      Besitos.

      Eliminar
  3. Respuestas
    1. La manzanilla está muy rica y tiene muchísimos beneficios.
      Besitos.

      Eliminar
  4. A mí me encanta tomar té, me sientan genial y son muy saludables. Saludos guapa

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Una vez que te acostumbras a ellas ya no puedes pasar un día sin ellas.
      Besitos.

      Eliminar
  5. fan absoluta del te y las infusiones. aunque la manzanilla no puedo con ella, me da dolor de cabeza, el te verde me encanta y encima con tantas propiedades como tiene...
    Un besazo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Yo estoy enganchada a una mezcla de té verde, té blanco y té rojo, buenísima.
      Besitos.

      Eliminar
  6. la verdad que antes no me gustaban nada y además soy perezosa para hacérmelas jeje pero me voy obligando y las que más me gustan son rooibos de naranja y chocolate y te verde con almendras. Besitosss lasopinionesdemasali.blogspot.com

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. Nunca he probado infusiones de chocolate, me la apunto para probarla.
      Besitos.

      Eliminar
  7. Yo soy fan de las infusiones me gustan de todos los sabores tanto en frio como en caliente. Te sigo

    ResponderEliminar
    Respuestas
    1. La verdad es que se pueden tomar en cualquier época del año.
      Besitos.

      Eliminar
  8. nice post, drinking a lot is really good for the skin. love it
    lets follow eachother! just let me know and I will follow back :)

    - www.angelaah91.blogspot.nl

    ResponderEliminar

Publicar un comentario