Hola chicas!!
Muchas veces pensamos que deberíamos de hacer deporte, en cambio, decimos que no tenémos tiempo para ir al gimnasio y de otra forma seríamos incapaces de obligarnos hacerlo. En cambio, hay más formas de hacer deporte, por ejemplo bailar.
En artículos anteriores ya os hablé de la Danza Oriental y de Bollywood, y hoy le toca a la Salsa.
Te ries, conoces a gente y encima te mueves, el deporte no tiene por qué ser aburrido. Tienes que buscar aquello que te gusta, si no es muy posible que lo abandones al poco tiempo.
Muchas veces pensamos que deberíamos de hacer deporte, en cambio, decimos que no tenémos tiempo para ir al gimnasio y de otra forma seríamos incapaces de obligarnos hacerlo. En cambio, hay más formas de hacer deporte, por ejemplo bailar.
En artículos anteriores ya os hablé de la Danza Oriental y de Bollywood, y hoy le toca a la Salsa.
Algunos de sus beneficios son:
- Fortalece los huesos y los músculos.
- Mejora las relaciones personales.
- Tonifica el cuerpo.
- Reduce el estrés y la tensión del día a día.
- Mejora la postura y el equilibrio.
- Aumenta la vitalidad y la energía.
- Fortalece la autoestima y fomenta la confianza en uno mismo.
- Aumenta la resistencia y la flexibilidad.
- Previene enfermedades físicas como la osteoporosis y emocionales como la depresión.
- ¡Nos alegra y hace sonreír!
Te ries, conoces a gente y encima te mueves, el deporte no tiene por qué ser aburrido. Tienes que buscar aquello que te gusta, si no es muy posible que lo abandones al poco tiempo.
tengo que empezar a salsear yo tambien
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